MUSKELAUFBAUTRAINING

• DIE MEDIZIN HAT DAS KRAFTTRAINING ENTDECKT

• UNSERE MUSKELN  SIND MEHR ALS REINE ZUGMASCHINEN, IHRE BOTENSTOFFE STÄRKEN DAS HERZ, SENKEN DEN BLUTDRUCK UND LASSEN FETTDEPOTS SCHMELZEN

• MUSKELN SIND ECHTE STRESSFRESSER

• SELBST BEI HERZ-KREISLAUF-KRANKHEITEN ENTFALTEN SIE EINE HEILENDE WIRKUNG

• AUCH BEI HOHEM BLUTDRUCK EMPFEHLEN MEDIZINER KRAFTSPORT

• ES SCHÜTZT NICHT NUR VOR RÜCKEN- UND GELENKSCHMERZEN, SONDERN VOR SO UNTERSCHIEDLICHEN LEIDEN WIE HERZPROBLEMEN, DIABETES, OSTEOPOROSE, ALZHEIMER UND DEPRESIONEN

• MUSKELN SIND NICHT DIE BLOßEN ZUGMASCHINEN, ALS DIE SIE LANGE ANGESEHEN WURDEN: SIE BILDEN REGELRECHTE APOTHEKEN IM KÖRPER, DIE HEILENDE STOFFE IN DIE BLUTBAHN AUSSENDEN

• DAS SOGENANNTE HYPERTROPHIETRAINING FESTIGT KNOCHEN UND BINDEGEWEBE UND ERHÖHT IHR KRAFTPOTENZIAL BEI VERBESSERTER GELENKSTABILITÄT

• KRAFTTRAINING ERHÖHT DIE ALLGEMEINE BELASTBARKEIT

• MUSKELN  SIND  KALORIENFRESSER, DIE SELBST IM RUHEMODUS FÜR EINEN ERHÖHTEN KALORIENUMSATZ SORGEN